Rehabilitacja sportowa

Rehabilitacja sportowa

Rehabilitacja sportowa to indywidualnie dopasowany proces, którego celem jest powrót do sprawności, odzyskanie pełnej funkcji oraz bezpieczny powrót do aktywności fizycznej i sportu.

Terapia może być stosowana zarówno po urazach, jak i w przypadku przeciążeń, bólu czy ograniczenia ruchomości. Plan rehabilitacji dobierany jest na podstawie wywiadu, badania funkcjonalnego oraz rodzaju uprawianej aktywności.

Rehabilitacja sportowa może obejmować:

- rehabilitację po urazach i kontuzjach,

- pracę nad ograniczoną ruchomością,

- odbudowę siły i sprawności mięśniowej,

- ćwiczenia stabilizacyjne i wzmacniające,

- poprawę koordynacji i kontroli ruchu,

- przygotowanie do powrotu do treningów,

- profilaktykę przeciążeń i nawrotów urazów.

W zależności od potrzeb terapia może łączyć terapię manualną, pracę z tkankami miękkimi, ćwiczenia terapeutyczne oraz inne metody fizjoterapii.

Celem jest nie tylko powrót do codziennego funkcjonowania, ale również stopniowe przygotowanie organizmu do wymagań związanych z konkretną dyscypliną sportową.